Speurtocht

Als een vriendin verhuist naar Assen, ontspringt in mijn brein een plan om haar binnenkort eens per fiets te gaan bezoeken. Een rustige duurtraining kan dan perfect worden gecombineerd met gezellig bijkletsen. Dit plan biedt ook de mogelijkheid om weer wat te oefenen met de diverse navigatiefuncties die mijn Garmin Edege 810 rijk is, maar…

Interval

De trainingen voor mijn ambitieuze plannen zijn inmiddels begonnen. In de eerste weken van het jaar is het vooral van belang om het duurvermogen een impuls te geven door veel kilometers in D1 door te brengen. Ik heb wel een schema gemaakt, maar de intervallen en krachttrainingen die dat schema vermeldt, neem ik in januari…

Stoute plannen

Terwijl de eerste 100-plus rit koud op strava staat en mijn arm me laat weten dat een uur of vier op een racefiets doorbrengen inmiddels weer tot de mogelijkheden behoort, jeukt het behoorlijk: ik wil in dit hagelnieuwe fietsjaar weer mooie dingen beleven op fietsgebied. Maratona dles Dolomites De eerste jeuk had ik inmiddels gekrabd door…

Mentale renovatie

“Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.” Deze filosofie van Pippi Langkous werkt bij mij fantastisch als ik iets nieuws bij de kop pak. Nu ik echter op het punt sta iets te doen waarvan ik herinneringen heb het te kunnen, maar mijn brein de toegang tot de…

Ik fiets weer!

Ik ben gespannen. Het is een combinatie van zin en onzekerheid. Tien weken na mijn onfortuinlijke val in de Eifel, waarbij ik mijn bovenarm brak en een Morel Lavallee opliep, kan ik weer voorzichtig gaan denken aan een eerste ritje in de buitenlucht. Ik zoek mijn spullen bij elkaar. Dat valt nog niet mee na al die weken niet op…

Zwift on!

Het blijft een bijzondere gewaarwording. Terwijl zoute zweetrivieren over mijn gehele lijf meanderen, beklimt mijn Avatar een heuse berg met prachtig uitzicht waar virtuele sneeuw valt. Met losse handen om mijn gebroken bovenarm wat te ontzien, knal ik vervolgens met een snelheid van ruim boven de 90 kilometer per uur weer naar het dal.  Beetje bij beetje ontdek ik de mogelijkheden van…

Fietsen door een vulkaan

Al weken voor ik daadwerkelijk van de arts toestemming kreeg om voorzichtig wat te gaan bewegen, had ik uit nieuwsgierigheid een profiel aangemaakt op Zwift. Dat bleek niet moeilijk: de app voor de iPad is kosteloos te downloaden en de eerste 25 kilometer krijg je van Zwift cadeau. Als je niet op een geschikte trainer plaatsneemt…

Dan geef je gewoon je eerste boek uit!

“Wat doe je in de herfstvakantie, nu je door blessureleed niet kunt sporten?” Precies! Ik geef gewoon mijn eerste boek uit. Maar hoe doe je dat, een boek uitgeven? De tijd dat je als enige optie met een manuscript uitgeverijen langs moest is sinds POD (print-on-demand) echt voorbij. Nu is het mogelijk om al dan…

Alleenrecht

Het kan nog net even voor het avondeten. Het is een mooie lentemiddag en ik grijp mijn kans om nog wat kilometers weg te trappen na een tamelijk hectische werkdag op school. Ik heb niet echt een plan voor de route en via heerlijk willekeurig gedwaal bevind ik me na ongeveer een half uurtje ergens…

Mijn been zit in mijn hoofd

Als fietser kun je bij een valpartij diverse verwondingen oplopen. Een flinke schaafwond, ook wel asfalteczeem genoemd, ziet er verschrikkelijk uit, maar is over het algemeen eigenlijk vooral lastig. Er bestaat ook letsel dat niet ernstig lijkt, maar het wel degelijk is. Een voorbeeld hiervan is Morel Lavallee. Totdat mij de dubieuze eer te beurt viel een prachtexemplaar…