Koersen in de kamer: NK Zwift 2018

Ik zet twee bidons klaar, een met sportdrank en een met water. Een gel, of nee, toch maar twee; de wedstrijd is 45 kilometer en zal met twee beklimmingen iets langer dan een uur duren. Tot zover lijkt het even alsof ik me klaarmaak voor een gewone koers, maar als ik ook de iPad aan de…

Stilte

Op het fietspad door het Dwingelderveld is geen strooiwagen of sneeuwschuiver geweest, waardoor ik over een prachtig wit tapijt rijd. Eigenlijk rijd ik meer door dan over het sneeuwdekje, wat ervoor zorgt dat mijn voorwiel als een sneeuwploeg de witte massa in een mooi fonteintje over mijn voeten strooit. Het maakt een onafgebroken suizend geluid, dat perfect harmonieert met het winterse…

Huiswerk: beklimmingen dag 3

In de zomer van 2018 ga ik weer in acht etappes op de fiets naar Nederland vanaf een startlocatie ergens in Europa. De Wielerbus on Tour 2e Editie start in Bled in Slovenië. Misschien moet je zoiets doen voordat je je aanmeldt, maar ik bedacht me afgelopen week dat het misschien wel een goed idee was om…

Monte Zoncolan

Met gemengde gevoelens bekijk ik het feit dat de tweede etappe van Wielerbus on Tour 2e Editie een extra lus bevat in de koninginnenrit. In de eerste editie bood de tweede etappe de mogelijkheid om via de Col de la Croix de Fer te rijden, die ik door het onweer aan me voorbij heb laten gaan. Ergens…

Huiswerk: beklimmingen dag 2

In de zomer van 2018 ga ik weer in acht etappes op de fiets naar Nederland vanaf een startlocatie ergens in Europa. De Wielerbus on Tour 2e Editie start in Bled in Slovenië. Misschien moet je zoiets doen voordat je je aanmeldt, maar ik bedacht me afgelopen week dat het misschien wel een goed idee was…

Huiswerk: beklimmingen dag 1

In de zomer van 2018 ga ik weer in acht etappes op de fiets naar Nederland vanaf een startlocatie ergens in Europa. De Wielerbus on Tour 2e Editie start in Bled in Slovenië. Misschien moet je zoiets doen voordat je je aanmeldt, maar ik bedacht me afgelopen week dat het misschien wel een goed idee was om de cols…

Speurtocht

Als een vriendin verhuist naar Assen, ontspringt in mijn brein een plan om haar binnenkort eens per fiets te gaan bezoeken. Een rustige duurtraining kan dan perfect worden gecombineerd met gezellig bijkletsen. Dit plan biedt ook de mogelijkheid om weer wat te oefenen met de diverse navigatiefuncties die mijn Garmin Edege 810 rijk is, maar…

Interval

De trainingen voor mijn ambitieuze plannen zijn inmiddels begonnen. In de eerste weken van het jaar is het vooral van belang om het duurvermogen een impuls te geven door veel kilometers in D1 door te brengen. Ik heb wel een schema gemaakt, maar de intervallen en krachttrainingen die dat schema vermeldt, neem ik in januari…

Stoute plannen

Terwijl de eerste 100-plus rit koud op strava staat en mijn arm me laat weten dat een uur of vier op een racefiets doorbrengen inmiddels weer tot de mogelijkheden behoort, jeukt het behoorlijk: ik wil in dit hagelnieuwe fietsjaar weer mooie dingen beleven op fietsgebied. Maratona dles Dolomites De eerste jeuk had ik inmiddels gekrabd door…

Mentale renovatie

“Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.” Deze filosofie van Pippi Langkous werkt bij mij fantastisch als ik iets nieuws bij de kop pak. Nu ik echter op het punt sta iets te doen waarvan ik herinneringen heb het te kunnen, maar mijn brein de toegang tot de…